답답한 속건조, 근본적인 해결 방법 4가지는?
다양한 피부 타입 중에서도 가장 많은 고민을 가지게 되는 타입은 아마 건성피부가 아닐까 싶어요. 물론 건조한 정도가 심하지 않다면 큰 문제가 되지 않을 수 있지만, 피부 속 깊숙한 곳까지 건조한 타입은 쉽게 주름이 지거나 피부 늘어짐, 착색 등의 문제가 발생하기 쉽기 때문인데요 🙂
근본적으로 피부에 수분이 부족하게 되면 칙칙하고 거친 피부로 보여질 뿐만 아니라 피부의 노화를 더욱 빠르게 촉진시킬 수밖에 없어요, 따라서 수분은 피부에 매우 중요한 요소로 작용하고 있다는 것을 확인할 수 있답니다.
속건조이신 분들은 간단한 홈케어 방법으로 관리를 해주면 되는데요. 다소 번거롭고 귀찮더라도 피부 노화를 방지하기 위해 습관을 들여주는 것이 좋아요.
그렇다면 도대체 피부는 왜 건조해지는걸까요? 아래에서는 그 원인과 건성피부를 올바르게 관리하는 노하우를 공유해 드릴게요! 끝까지 읽어주실거죠?
피부가 건조해지는 이유는 무엇일까?
의외로 건성피부를 가진 분들의 경우 잘못된 생활습관을 가지고 있는 경우가 많은 것을 볼 수 있었는데요. 물론 자신이 뜻한 결과는 아니지만 나도 모르게 피부를 건조하게 만드는 원인을 만들고 있었을 지도 몰라요. 피부가 건조해지는 이유로는 크게 외부적인 요인과 내부적인 요인으로 나눌 수 있는데요 🙂
내부적 요인으로는 나이나 유전적인 연관성, 건강상태 등이 영향을 미치며 외부적인 요인으로는 평상시 생활습관이 해당된답니다. 즉 평소 잘못된 클렌징 방법으로 세안을 하고 있거나, 피부에 자극을 주는 관리법, 장시간 사용하는 에어컨이나 히터 등이 원인이 될 수 있는 것이죠.
아래에서 간략히 정리해볼게요 🙂
1) 자연적인 노화로 인한 건조함
노화로 인한 피부 건조함은 피부 속 수분량이 점차 감소하면서 피부를 건조하게 만들 수 있어요.
2) 날씨의 변화로 인한 건조함
날씨가 다소 추워지는 겨울철이나 환절기엔 신진대사가 약해지며 피부에서 자연적으로 만들어내는 기름이 적게 분비되고, 피부 보호막이 약해지면서 피부 속의 수분이 증발하기 쉬워요.
3) 잘못된 세안법으로 인한 건조함
평소 세정력이 지나치게 강한 세안제를 사용하거나 피부에 자극을 주면서 세안을 하게 되면 피부에 있는 수부지와 유분을 과하게 씻어낼 수 있어 오히려 피부장벽을 무너뜨리고 피부를 더욱 건조하게 만들 수 있답니다!
4) 약물로 인한 건조함
복용 중인 약물 중에 이소트레티노인, 비타민A 계열의 약이 있다면 이는 피부 유분을 조절하는 효과가 있기 때문에 건성피부가 복용한다면 속건조가 더욱 심해질 수 있기에 유의해야 해요.
피부 타입에 따른 속건조 관리법은?
촉촉한 피부를 가지고 싶거나, 유지하고 싶다면 일반적으로 실내의 환경이 건조해지지 않도록 조절해주는 것이 좋아요. 또 꾸준한 자외선 차단제 사용과 피부보습을 통해 피부가 받는 손상을 줄여주는 것이 중요한데요!
다른 방법들로는 히알루론산이나 피부장벽, 면역 개선에 도움을 주는 성분이 있는 제품을 사용하거나 물을 자주 마시는 습관, 영양소를 골고루 섭취하고 숙면과 스트레스를 조절해 주는 습관으로 건조한 피부를 해결할 수 있답니다 😉
특히 속건조인 분들은 세안 습관을 바로잡는 것이 중요한데, 건성피부는 원래도 유분기가 적은 편에 속하기에 이중세안을 하거나 삼중세안을 하면 속에 있는 수분과 유분을 모두 빼낼 수 있기 때문에 주의를 기울여주는 것이 좋아요.
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또한 많은 분들이 잘못 알고 계시는 것 중 하나는 건조한 피부에만 속건조가 생길 수 있다고 생각하는 것인데요. 속건조는 지성, 수부지, 민감성 모든 피부 타입에서 발생할 수 있는 만큼 아래와 같이 피부 타입별 올바른 관리법을 알고 있는 것이 중요해요.
건성피부 속건조 관리법
전용 세안제로 얼굴을 깔끔히 씻어 준 후 피부 각질이 과하게 쌓이지 않도록 부드러운 스크럽제나 토너를 활용해 피부결을 정리해 주는 것이 좋아요. 특히 건성피부는 원래 피부 표면이 건조하므로 피부보습을 위한 고보습 제품이나 유분기가 함유된 제품을 사용하여 피부 보호막을 형성해 주는 것이 좋답니다!
복합성 피부 속건조 관리법
복합성 피부는 T존을 더욱 신경써서 관리해주는 것이 좋은데요. 대개 복합성 피부는 T존에는 유분이 많고, U존에는 건조한 편에 속하기 때문에 조금 더 세심한 관리가 필요하답니다.
따라서 T존은 유분기를 제거하는데에 신경을 써주되, U존은 피부보습과 수분을 공급해주는 등 위치별의 특성에 맞는 관리를 해주는 것이 좋아요 🙂
지성피부, 수부지 피부 속건조 관리법
지성피부는 수부지 피부라 부르기도 하는데요. 과한 유분기가 피부에 문제를 일으키는 경우가 많아 피지 분비를 감소시켜 주는 관리만으로도 지성 피부는 대부분의 속건조를 간편하게 해결할 수 있답니다.
하지만 속당김이 심한 편이라면 피부 각질 케어로 모공을 청결히 관리한 후피부보습케어를 충분히 흡수해 주는 것이 좋아요.
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민감성 피부 속건조 관리법
민감성 피부는 외부의 미세한 자극에도 쉽게 피부 예민함을 느끼기 쉬워요. 따라서 피부보습 기초케어나 화장품을 선택할 때에도 더 신경써서 골라 주어야 하는데요.
이때는 피부 자극을 유발하기 쉬운 성분이 함유되지는 않았는지 잘 살펴 보아야 하며 트러블이 발생해 피부장벽을 무너뜨리는 것을 막아 주어야 피부 속의 수분이 외부로 방출되는 것을 예방할 수 있답니다!
자외선 차단의 중요성?
위에서 설명드린 것처럼, 속건조를 예방하고 관리하는 방법에는 매우 다양한 루틴들이 있지만 가장 중요한 것은 피부의 손상을 최소화시켜주고 올바른 피부보습을 해주는 것인데요! 그 중에서도 많은 피부과 전문의들은 매일같이 자외선 차단제를 발라주는 것을 권유하고 있습니다.
자외선은 무더운 여름 뿐만 아니라 사계절 내내 피부에 손상을 주게 되고, 겨울철엔 건조한 대기와 맞물려 이중으로 피부장벽을 무너뜨리게 된다는 점을 명심해야 하는데요.
속부터 촉촉하고 건강한 피부를 가지기 위해선 피부 컨디션과 장벽을 강화시켜주는 근본적인 노력이 가장 중요할지도 모릅니다 🙂
따라서 이러한 부분과 함께 적절한 피부 각질 제거, 자신에게 적합한 세안법과 피부보습, 기초 화장품 선택에 신경을 기울인다면 건조한 피부를 해결하고 건강한 피부를 유지할 수 있을 거예요!
속건조 원인 및 속건조 해결법 요약
속건조의 주요 원인으로는 날씨 변화, 잘못된 세안법, 약물 등이 있습니다. 이중에서 잘못된 세안법이 속건조를 유발하는 대표적인 나쁜 습관 중 하나입니다. 과도하게 잦은 세안이나 자신의 피부타입에 맞지 않는 세안제를 사용하는 경우, 피부의 유수분밸런스가 붕괴되어 피부 속에서부터 건조한 느낌을 받을 수 있습니다. 따라서 속건조를 해결하기 위해서는 자신의 피부 타입에 맞는 스킨케어 제품을 사용하고, 피부 자극을 일으킬만한 행동을 최대한 삼가해야 합니다.
이번 시간에 알려드린 내용이 많은 도움이 되셨나요? 부디 알려드린 노하우들을 잘 기억하시고, 푸석푸석하고 답답한 속건조! 함께 해결해보자구요 🙂
그럼, 다음 글에서 만나요!
🤔 피부 장벽을 보호하는 자외선 차단제의 진짜 중요성 5가지!
🤦 각질, 피지로 인한 울퉁불퉁 피부 요철! 손쉽게 관리하는 꿀팁 4가지
