일상 속에서 실천하는 여드름 없애는 법 5가지?

얼굴에 여드름이 생기게 되면 이로 인한 스트레스는 이만저만이 아닙니다. 특히 육안으로 보기에도 농이 차있는 화농성 여드름이라면 더 그럴 텐데요. 아마 피부트러블으로 인한 고민과 스트레스는 모두가 한 번쯤 경험해 보셨을거라 생각해요!

한 두개 정도의 트러블만 있다면 크게 신경쓰이지는 않겠지만, 여러 개의 트러블이 피부 표면 위로 오돌토돌하게 자라난 경우라면 괜시리 자신감이 떨어지기도 하고 이로 인한 외모 콤플렉스도 생길 수 있답니다.

아마 이런 고민을 가진 분들께선 여드름과 관련한 시술을 찾아보기도 하고, 쓰고 있는 기초 제품을 싹 바꿔보기도 하셨을 텐데요. 그럼에도 불구하고 자꾸만 여드름이 발생한다면 일상 속에서 쉽게 해볼 수 있는 것부터 하나씩 시도해보는 것이 가장 궁극적인 도움이 될 수 있어요 🙂

따라서 이번 시간에는 좁쌀 여드름이나 화농성 여드름 등 각종 여드름 때문에 많은 고민을 가지고 계신 여러분들이 읽어 보시면 유용한 일상 속에서 실천하는 여드름 없애는 법 5가지에 대해 알려드릴테니, 본문을 참고하셔서 꼭 실천해 보시기 바랄게요!

여드름이 생기는 원인은 무엇일까?

여드름 없애는 법을 확인하기 전에 먼저 여드름이 왜 발생하는지 그 원인을 확인해 볼 필요가 있어요. 원인을 알아야지만 그에 맞는 개선 방법을 알 수 있기 때문이죠 🙂 여드름은 대개 유전적인 요소도 존재하는데요. 평소 피부에 유분기가 많은 지성피부 타입을 가지고 있다면 피지 분비량이 많아 화농성 여드름이 발생할 우려가 더욱 높아진답니다.

이 밖에도 평소 식습관이나 스트레스, 불규칙한 수면, 자외선 노출이나 세균 감염 등의 원인으로도 생겨날 수 있는데요. 여드름 없애는 법보다 더욱 중요한 것은 여드름이 생기기 이전에 올바른 생활습관을 통해 방지하거나, 혹은 초기 비염증성 여드름 상태일때 적절한 관리를 통해 개선하는 것입니다.

만약 이러한 관리를 해주지 않는다면 결국 화농성 여드름, 염증성 여드름으로 발전해 주변 피부로 번지게 될 수도 있어 주의가 필요해요!

여드름 없애는 법 5가지

에스로반 연고 사용하기

단순히 좁쌀 여드름에서 그치지 않고 증상이 악화되어 세균성, 염증성 여드름으로 변한 상황이라면 이때는 적절한 의약품을 사용해 보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 특히 그 중에서도 에스로반 연고는 의사의 전문 처방 없이도 시중 약국에서 손쉽게 구할 수 있어 접근이 편한데요 🙂

항생제 성분이 들어있기 때문에 세균성, 염증성 여드름을 가라앉히는데 많은 도움이 될 수 있답니다. 다만 사용방법이나 횟수 등을 꼼꼼히 읽어본 후 사용하는 것이 좋으며, 만약 연고를 바른 후 별도의 부작용이 발생한다면 피부과로 내원하여 의료진의 진단을 받아 보는 것이 좋아요.

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티트리 오일 활용하기

시중에서 쉽게 구할 수 있는 티트리 오일은 향균에 더욱 탁월한 효능을 가지고 있는데요. 특히 여드름에 가볍게 발라주면 자극받은 부위를 진정시켜주며 추후 다른 피부로 더 번지거나 증상이 심해지는 것을 방지할 수 있습니다.

티트리 오일 사용 시에는 깨끗한 면봉에 오일을 2~3방울 정도 묻힌 후 여드름에 톡톡 두드려 주시면 되는데요. 약 20분 정도의 시간이 지난 후에는 말끔히 세안해 주는 것이 좋으며 세안 전 후 하루 2회 정도 발라주면 트러블이 많이 개선되는 것을 볼 수 있어요 🙂

피부에 좋은 영양제 섭취하기

사람에게 필요한 일정한 영양성분은 굉장히 다양하지만 우리가 일상 속에서 먹는 식사만으로는 이를 보충하기가 어렵습니다.

특히 요즘과 같은 바쁜 사회 속에서 균형 잡힌 도시락을 싸들고 다니기란 불가능에 가까운데요! 따라서 부가적인 영양제를 통해 피부에 필요한 영양분을 공급해 주는 것이 좋으며 주로 도움이 되는 피부 영양제는 비타민C와 비타민D, MSM이 도움을 준답니다 🙂

자외선 차단제 사용하기

뜨거운 햇볕과 자외선은 피부에 더욱 치명적입니다. 실제로 지나친 자외선은 피부암을 유발하기도 하니까 말이죠. 대부분 많은 분들께선 무더운 여름이 아니면 자외선 차단제를 사용하지 않아도 된다고 생각하는 경우가 많은데요. 하지만 자외선은 사계절 내내 존재하기 때문에 경각심을 가지는 것이 좋으며, 외출 전에는 꼭 선크림을 사용해 자외선으로부터 피부를 보호해 주는 것이 좋답니다.

꾸준히 자외선 차단제만 잘 사용해주어도 피부 트러블을 예방하고, 노화로 인한 주름이나 색소침착 등의 문제들도 함께 예방할 수 있어요 🙂

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특히 선크림을 선택할 때에는 자외선 차단 지수가 얼마나 되는지 잘 확인해 볼 필요가 있는데요. 자신의 피부타입에 적합한 제품을 선택하는 것이 좋기 때문에 만약 지성피부를 가지고 있다면 지성피부 전용으로 나온 선크림 제품을, 건성피부라면 건성피부에 맞게 나온 선크림 제품을 선택하여 사용해 주는 것이 좋아요.

딥클렌징에 좋은 클레이팩 활용하기

피부트러블을 예방하고 완화하는데 좋은 다양한 팩 제품들은 시중에 많이 나와있지만, 최근에는 머드 형태의 꾸덕한 제형을 가진 클레이팩이 소비자들의 인기를 끌고 있는데요 🙂

단순한 천으로 제작된 마스크팩은 피부 표면과 모공의 3분의 1 정도에만 효과를 줄 수 있다면, 클레이팩은 꾸덕한 제형 탓에 피부 모공 깊숙이 침투하여 제거되지 않고 쌓여 있었던 메이크업 잔여물이나 노폐물, 먼지 등을 말끔히 제거할 수 있어서 화농성 여드름 관리에도 좋답니다.

이러한 딥클렌징이 더욱 중요한 이유는 따로 있는데요. 평소 클렌징도 깔끔하게 하고 각질제거도 종종 한다고 하지만 피부 모공 깊숙하게 들어가 있는 먼지나 화장 찌꺼기, 노폐물은 쉽게 제거할 수 없다는 것을 알고 계셔야 합니다.

따라서 주 1~2회 정도 각질제거를 하는 것처럼 주기적인 딥클렌징도 굉장히 중요하다는 점을 명심해야 하는데요! 이러한 관리만 잘 병행해 준다면 여드름 약을 처방받지 않아도 굉장히 눈에 띄게 좋아지는 경험을 하실 수가 있어요.

오늘은 이렇게 여드름 없애는 법 5가지에 대해 자세히 알아보았는데요! 오늘의 아티클을 요약하면서 마무리해보겠습니다.

여드름 원인 및 여드름 없애는 법 요약

여드름이 생기는 원인은 유전적인 요인 외에도 평소의 식습관이나 스트레스, 불규칙한 수면, 자외선 과다노출이나 세균 감염 등 굉장히 다양한 형태로 존재합니다. 이렇게 올라온 여드름을 없애는 방법으로는 여드름의 유형에 따라 항생제 연고를 사용하거나, 티트리 오일, 영양제, 자외선 차단제 혹은 클레이팩 등을 활용하여 피부타입에 맞는 제거법을 선택하는 것이 좋습니다.

가장 중요한 것을 실천이라는 점, 꼭 기억해 주실거죠 :)? 부디 내용이 많은 도움이 되셨기를 바라며 다음 내용에서 또 만나요!

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여드름 없애는 법 FAQ