미세먼지 농도가 피부에 미치는 영향과 관리법 4가지는?

미세먼지에 대한 현대인들의 고민은 쉽게 해소될 수 없는 사항 중 하나인 것 같습니다. 단순히 몇몇의 힘만으로는 개선되기 어렵기도 하고, 미세먼지의 농도는 시간이 지날수록 점차 높아지고 있는 것을 확인할 수 있는데요. 실제로 최근에는 미세먼지 농도가 ‘매우 나쁨’으로 쉽게 올라가는 것을 볼 수 있어요 🙁

이러한 미세먼지 농도는 높으면 높을수록 우리의 건강에 매우 많은 영향을 미치게 되고, 우리 피부에도 쉽게 자극을 주게 되는데요. 이번 시간에는 모두의 적인 미세먼지가 발생하는 원인에 대해 간략히 짚어보며, 미세먼지 피부에 미치는 영향 5가지, 그리고 예방법에 대해 자세히 설명드리도록 하겠습니다. 끝까지 따라와 주실거죠? 🙂

미세먼지가 발생하는 원인에 대하여

미세먼지가 일반 먼지와 어떤 차이가 있는지 잘 모르는 분들을 위해 간략히 설명드리자면, 미세먼지는 일반 먼지와 입자도 차이가 있지만 구성에 대한 차이가 굉장히 크답니다.

일반 먼지는 그저 공기 중에 떠다니는 작은 입자이지만, 미세먼지는 대기 중에 존재하는 오염물질, 즉 화학성분 덩어리라고 생각하시면 되는데요. 일반 먼지는 체내에 들어와도 기관지에서 걸러지지만 미세먼지는 걸러지기가 힘들답니다. 이처럼 피부에 침투했을 때에도 다소 씻어내기 어렵고 피부 속 깊숙하게 침투하는 경우가 많아 적절한 관리를 해주는 것이 좋아요.

미세먼지가 발생하는 원인은 크게  자연적인 것과 인위적인 것으로 구분할 수 있는데요! 자연적인 발생 원인으로는 흙먼지나 바닷물의 소금, 식물의 꽃가루 등이 있답니다.

인위적인 발생 원인은 우리가 흔히 알고 있듯이 보일러나 발전시설 등에서 석탁, 석유 및 화학원료를 태울 때에 발생하는 매연과 자동차 배기가스, 건설현장에서 발생하는 날림먼지나 원자재, 소각장 연기 등이 해당되는데요. 이러한 미세먼지는 우리가 생활 속에서 음식을 요리할 때에도 발생할 수 있다고 해요. 그렇다면 미세먼지 피부에 미치는 영향은 무엇이 있을까요 :)?

미세먼지 피부 악영향 요인은?

미세먼지는 일반적인 흙먼지가 아니라 화학성분, 혹은 아주 미세한 광물로 이뤄져 있기 때문에 사람의 피부에 닿게 되면 자극을 더욱 강하게 받기 쉽고 이로 인한 피부 염증이 발생하기도 하는데요.

실제로 진행했던 한 연구에서는 미세먼지가 각질형성 세포를 통과하여 피부 속 표피 내부까지 침범하는 모습이 관찰되기도 했답니다. 이렇게 표피 내로 들어간 미세먼지는 아래와 같은 미세먼지 피부 문제를 일으키게 돼요.

1. 염증성 질환을 유발해요

중금속 등이 함유된 미세먼지가 피부 모공 내 침투하게 되면 피지와 함께 결합될 우려가 있어요. 이처럼 지속적으로 미세먼지와 피지가 모공 내에 축적이 되면 모공이 막히는 것은 물론 미세먼지 탓에 염증성 여드름, 피부트러블을 유발할 수 있는 것이죠.

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또한 이 뿐만 아니라 피지 내에서 화학물질이 반응해 염증을 더욱 악화시킬 수 있으므로 지속적인 재발을 야기할 가능성도 굉장히 크다고 하는데요! 이를 최대한 방지하고자 한다면 외출 후에는 몸을 깨끗하게 씻는 습관을 들여야 하며 외부에서 자극을 받은 피부가 휴식을 취할 수 있도록 진정 관리를 해주는 것이 도움이 된답니다 🙂

만약 이러한 원인으로 피부트러블이 발생했을때 손을 사용해 짜게 된다면 2차 감염을 일으킬 수 있으니 적절한 방법을 통해 제거하거나 의료기관을 내원하여 치료를 받는 것을 추천 드린답니다.

2. 피부의 노화를 촉진시켜요

미세먼지 농도는 단순히 피부트러블을 유발하는데서 그치는 것이 아니라 미세먼지 피부 전반적인 건강에 악영향을 미치는 것으로 알려졌는데요. 미세먼지는 피부의 장벽을 허물어트리고 피부의 전체적인 면역력을 저하시켜 피부 노화를 촉진시킨답니다.

또한 미세먼지가 피부 내로 침투하게 되면 활성화 산소를 유발하면서 진피층 내에서 생성하던 콜라겐의 양이 현저히 감소하게 되고 기존에 있던 콜라겐까지 분해될 수 있어 피부 노화가 더욱 빨라질 수밖에 없는 것이죠.

특히 미세먼지 농도도 짙고 자외선 지수도 높은 상황이라면 가급적 외부 활동을 자제해 주시고, 외출이 꼭 필요한 상황이라면 선크림을 바른 후 마스크를 사용하는 등의 추가적인 조치를 취해주는 것이 바람직하답니다.

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그렇다면 미세먼지 피부가 이러한 악영향을 받지 않기 위해선 어떤 피부관리 방법들을 활용할 수 있을까요?

미세먼지 피부 보호하는 방법은?

1. 꼼꼼한 세안은 필수예요

바깥에서 활동을 마치고 집으로 돌아왔다면 미세먼지와 먼지, 세균 등으로 영향을 받은 피부를 깨끗이 씻어낼 수 있도록 꼼꼼한 클렌징을 통한 피부관리가 중요한데요.

아무리 마스크를 착용했다고 하더라도 미세먼지 농도의 영향을 충분히 받았을 가능성이 높기에 아침 세안과 저녁 세안으로 깨끗히 피부관리를 해주는 것이 좋아요. 그러나 세안을 할 때에는 가급적 세게 문지르거나 세정력이 너무 강한 클렌저는 사용하지 않는 것을 추천드리는데요!

이렇게 되면 외부에서 자극을 받은 피부가 자극을 더욱 쉽게 느끼게 되어 피부트러블을 유발할 수 있으므로 주의해주시는 것이 좋답니다. 특히 효과를 독톡히 보기 위해선 주 1~2회 정도 딥클렌징을 실시해 주는 것도 많은 도움이 되는데요.

특히 ‘클레이팩’은 일반적인 천으로 이루어진 마스크팩 형태가 아니라, 머드형태의 꾸덕한 제형이기에 피부에 흡착시켰을 때 모공 깊숙이 침투하여 묵어있는 세균과 찌꺼기, 잔여물 등을 말끔하게 제거해 피부트러블 개선에도 도움을 줄 수 있다는 장점이 있으니 참고해 보셔도 좋을 것 같아요 🙂

2. 충분한 수분 섭취가 중요해요

수분을 섭취하는 것은 피부 뿐만 아니라 우리 전반적인 건강에 매우 좋은 영향을 미치는데요. 미세먼지 수치가 나쁜 날에는 평소보다 물을 많이 섭취해 주는 것이 좋으며, 이로 인해 체내로 들어온 미세먼지나 노폐물을 몸 밖으로 배출하는 효과를 볼 수 있어 피부관리에도 좋답니다.

또한 미세먼지 때문에 발생한 활성산소의 농도를 낮추는데 도움을 주기도 하는데요. 한 번에 지나치게 많은 양의 물을 섭취하기보다도 천천히 자주 마셔주는 것을 추천 드려요 🙂

미세먼지 농도 및 미세먼지 피부 영향 요약

미세먼지는 화학성분, 미세 광물로 이루어져 있기 때문에 사람 피부에 닿게 되면 일반 흙먼지보다 더 강한 자극을 일으킬 수 있으며, 농도가 짙을 경우 이러한 현상이 더욱 뚜렷하게 나타납니다. 미세먼지가 피부에 미치는 영향으로는 염증성 질환 유발, 피부 노화 촉진 등이 대표적이며, 미세먼지로부터 피부를 보호하기 위해서는 꼼꼼한 세안뿐만 아니라 충분한 수분 섭취를 통해 체내까지 들어온 미세먼지도 배출될 수 있도록 해야합니다.

이처럼 오늘은 미세먼지 농도가 피부에 미치는 영향과 피부관리법 4가지에 대해 살펴보았는데요. 평소 피부관리나 피부 좋아지는 법에 관심이 많으신 분들이라면 미세먼지에 대한 경각심을 꼭 가져주는 것이 좋아요.

모쪼록, 이번 포스트가 많은 도움이 되셨기를 바라면서 다음번엔 더 유익한 지식, 피부관리 내용으로 인사드리도록 할게요 🙂

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미세먼지 농도 FAQ