무너진 피부 장벽 복구를 위한 3가지 방법

사람의 피부 장벽은 강한 자외선이나 외부의 먼지, 노폐물, 세균 등으로부터 우리 피부를 보호해주는 중요한 역할을 맡고 있어요 🙂 하지만 이러한 피부 장벽은 매우 다양한 요인들로 인해 무너지는 경우도 굉장히 많은데요. 외부 자극들로부터 피부를 튼튼히 보호해 주는 장벽이 제 기능을 하지 못하게 되면 피부는 외부 자극을 방어막 없이 그대로 받게 되어 다양한 피부질환을 야기할 수 있답니다.

이렇게 되면 보기 싫은 블랙헤드나 화이트헤드, 피부트러블이 생길 우려가 크고 혹은 피부가 쉽게 붉어지고 벗겨지는 등의 민감성 피부로 변할 수도 있어 주의가 필요한데요. 이 같은 문제를 해결하기 위해선 올바른 피부관리를 통해 피부 장벽 복구를 해주는 것에 가장 우선순위를 두는 것이 좋아요.

이번 포스트에선 이러한 고민을 가지고 계신 분들이 읽어 보시면 좋을 무너진 피부 장벽 복구를 위한 3가지 방법에 대해 공유해 드리도록 할 텐데요. 끝까지 읽으셔서 많은 도움을 얻어 가시면 좋겠습니다!

피부 장벽의 역할은?

사람의 피부 장벽은 피부 안에서, 또 외부로부터 발생하는 유해 물질들을 차단해 주는 신체의 방어막이라고 생각해 주시면 좋은데요. 일차적으로는 공기 중 떠돌아 다니고 있는 각종 유해 물질(세균, 먼지, 꽃가루, 화학물질) 이 피부 내로 침투하는 것을 차단해 주며 피부의 적이라고 불리는 자외선을 일시적으로 차단할 수 있습니다.

또한 피부가 머금고 있는 수분이 증발하여 사라지지 않도록 방어해주는 효과를 가지고 있기도 한데요. 충분한 피부보습은 노화를 늦추는데 중요한 역할을 하는 만큼 피부 장벽의 역할은 굉장히 중요하다고 말씀 드릴 수 있어요 🙂

피부 장벽 손상의 증상은?

피부 장벽이 손상되고 균열이 생기게 되면 차단막이 약화되어 체내와 외부로부터 오는 각종 유해한 요소들이 피부 내로 침투하여 피부에 중요한 수분은 피부 밖으로 증발이 되고, 건조함과 가려움이 동반되기 쉽답니다. 만약 이러한 악순환이 반복된다면 만성적인 피부질환인 아토피가 유발될 수도 있어 가볍게 여겨선 안 되는데요! 염증을 동반한 다양한 피부질환에 노출될 위험이 크기 때문에 손상된 피부 장벽을 조속히 복구해 주는 것이 중요합니다.

피부 장벽이 손상되는 원인은?

피부 장벽이 손상되는 원인으로는 크게 물리적인 자극, 그리고 화학적인 자극으로 나누어 지는데요. 물리적인 자극으로는 일상 생활 속에서 지나친 각질제거를 하거나, 자주 때를 미는 경우가 해당됩니다. 따라서 각질을 제거할 때에는 건성 피부의 경우 1~2주 정도에 1번, 지성 피부는 주 1~2회 정도가 적당하며, 화학적인 자극으로는 자신의 피부타입에 맞지 않는 세안제를 사용하거나 화장품을 사용할 때 손상이 되기 쉽답니다.

이 밖에는 장기간 외부에서 활동을 함에도 불구하고 자외선차단제를 사용하지 않을 때도 해당이 되는데요. 자외선은 우리 피부 장벽을 무너뜨리는 주된 원인이 되는 만큼 외출을 할 때는 수시로 자외선차단제를 꼭 발라주는 것이 좋답니다.

피부 장벽 복구를 위한 3가지 방법

피부보습에 각별히 신경써 주세요.

앞에서 피부 장벽이 무너지게 되면 피부가 머금고 있던 수분이 증발되기 마련이라고 말씀 드렸는데요.  그 만큼 충분한 수분을 보충해 주는 피부보습 단계가 굉장히 중요하며, 건조한 피부는 피부노화를 촉진시키고 외부의 자극에 더 민감함을 느낄 수밖에 없기에 보습만큼은 꼭 신경을 써주는 것이 좋습니다.

근래에는 시중에 많은 피부장벽 복구를 위한 아이템들이 출시되고 있기에 적절한 크림이나 케어 제품을 사용하여 피부의 표피 세포층이 무너지지 않도록 유수분밸런스를 맞춰주는 것이 좋은데요.

피부의 밀도가 높아야지만 외부의 자극이 침투했을 때 피부 꺼짐이나 주름을 예방할 수 있다는 점을 꼭 유념하셔야 합니다. 제품을 선택할 때에는 세라마이드나 히알루론산 성분이 함유된 스킨케어 제품을 선택하는 것을 추천 드리며 이러한 성분들은 보습 인자로서 수분 증발을 막을 수 있다는 장점이 있어요 🙂

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피부타입 별 적합한 각질제거는 필수!

물론 자신의 피부타입을 고려하지 않고 너무 과한 각질제거를 하게 되면 오히려 손상된 피부 장벽을 더 자극시키기 마련입니다. 하지만 자신의 피부 타입에 적절한 각질제거 주기나 횟수를 준수하여 올바른 각질제거를 한다면 피부 장벽을 복구하는데에는 더욱 많은 도움이 될 수 있는데요 🙂

피부 표면에 각질이 쌓이면 피부 순환의 주기가 더욱 저하되는데 이러한 단계에서 좋은 제품을 발라도 피부 깊숙히 흡수되지 않기 때문에 피부 건강이 더 악화되는 결과를 초래할 수 있기 때문이죠.

스크럽 제품을 선택할 때에는 지성피부의 경우 피지와 피부트러블을 함께 케어할 수 있도록 BHA 성분이 함유된 것을 사용하는 것이 좋으며 건성피부는 AHA 성분이 함유된 제품을 사용하는 것이 좋습니다.

자외선 차단제 사용을 습관화 하세요.

자외선은 무더운 여름에만 존재하는 것이 아니며 사계절 내내, 또한 실내에서도 존재한다고 해요. 자외선에 장시간 노출되게 되면 우리 피부는 굉장한 자극을 받게 되는데 이로 인한 피부질환부터 피부트러블, 색소침착, 주름 등의 피부노화까지도 더욱 가속화된답니다. 따라서 피부 장벽이 이미 손상된 상태에서 오랜 시간 자외선에 노출된다면 그 영향은 더욱 클 수밖에 없는데요. 외출 전에는  항상 자외선차단제 사용을 습관화 하는 것이 좋으며 차단을 할 수 있는 일정 시간이 지나면 다시 덧발라 사용해 주는 것이 효율을 높일 수 있답니다.

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무너진 피부 장벽 복구를 위한 방법 요약

손상된 피부 장벽 복구를 위해서는 무엇보다도 피부 보습에 각별한 신경을 써주는 것이 좋으며 자신의 피부 타입에 적합한 스크럽제를 활용하여 주기적인 각질제거를 해주는 것이 도움이 돼요. 더불어 피부 장벽이 무너진 상태로 자외선에 노출이 되면 다양한 피부질환을 초래할 위험이 크기 때문에 습관적으로 자외선차단제를 꼭 사용해 주는 것을 추천 드린답니다 🙂

이번 시간에는 이처럼 피부 장벽 복구를 위한 총 3가지 방법에 대해 자세히 알아보았는데요. 부디 많은 도움이 되셨기를 바라겠습니다. 그럼, 다음 시간에 만나요!

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