다크서클 없애는 법 4가지, 다크서클에도 종류가 있다?
공들여 화장해도 피부 톤이 어둡고 화사하지 않다면? 다크서클 제거를 위한 피부 관리를 시작해 보시기를 권해드리고 싶은데요. 파운데이션이나 컨실러를 통해 일시적으로 다크서클을 커버하는 방법도 있겠지만 다크서클 없애는 법을 터득하여 근본적으로 해결한다면 화사한 피부를 완성할 수 있을 거예요.
그래서 오늘은 다크서클 없애는 법을 알려드리려고 하는데요. 다크서클이 생기는 원인과 유형을 파악하고, 유형별로 어떻게 해야 효과적으로 제거할 수 있는지 알아볼게요! 🙂
다크서클의 원인
다크서클은 눈 아래의 피부 톤이 어두워지거나 눈 밑 지방이 부어올라 그늘처럼 보이는 현상을 말하는데요. 이러한 현상은 다양한 이유로 발생할 수 있어요. 가장 대표적인 원인으로는 수면 부족을 들 수 있습니다. 수면 부족이 지속되면 피부 회복과 대사 활동이 제대로 이루어지지 않아 피부 상태가 나빠지고, 피부 톤이 어두워질 수 있어요. 그 밖에 요인으로는 자외선 노출, 공기 오염, 담배 연기 등 환경적 요인에 의한 것, 신진대사 문제나 혈액 순환이 원활하지 않을 경우 노폐물이 피부 주변에 축적되어 생기는 것, 심적인 스트레스로 인해 혈액 순환이 감소하는 것을 원인으로 꼽을 수 있어요.
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다크서클 다양한 유형
다크서클은 다양한 이유로 생기기 때문에 그 유형 역시 다양할 수밖에 없는데요. 지금부터 다양한 다크서클 유형들에 대해 알아볼게요! 🙂
1) 피부 피그먼테이션
피부 주변의 피부 톤 차이나 피부 피그먼트가 불균일할 때 생기는 유형이에요. 특히 태양 자외선 노출, 멜라닌 생성 증가, 노화와 관련이 있어요.
2) 혈액 관련 다크서클
신체 혈액 순환 문제, 미세혈관 주변의 혈액 순환이 좋지 않을 때 발생하는 유형이에요. 피로, 스트레스, 수면 부족, 빈혈 등의 질환과 연관 지어 생각해 볼 수 있어요.
3) 가려움증과 알레르기
피부 주위에 가려움증, 염증 또는 알레르기 반응이 있을 때 발생하는 유형이에요. 알레르기나 가려움증은 피부 주변의 혈액 순환을 악화시키고 염증을 유발하는데 그 과정에서 다크서클이 생기는 것이에요.
4) 나이와 노화
나이가 들면서 피부의 콜라겐과 엘라스틴 섬유 감소로 탄력을 잃게 되어 생기는 유형이에요. 노화가 진행되면 피부가 얇아지고 주름이 생기는데 이때 눈가의 피부 역시 얇아져 다크서클이 두드러지는 것입니다.
5) 수분 부족
눈 주위 피부가 건조해지고 수분이 부족한 경우 발생하는 유형이에요. 혈액 순환이 잘되지 않아 피부 톤이 칙칙해진 상태에서 눈가의 피부층이 두껍다면 피부 톤이 어두워진 것을 어느 정도 커버할 수 있겠지만 눈가 피부는 수분이 부족할 때 쉽게 얇아지고, 민감해지기 때문에 두꺼운 피부층을 유지할 수 없어서 다크서클이 더 부각되어 보이는 것이에요.
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다크서클 없애는 법
그럼 이제부터 다크서클 없애는 법을 소개해 드릴게요! 🙂
충분한 수면
첫 번째는 충분한 수면이에요. 수면 부족은 다크서클을 유발하는 최적의 환경을 제공하고, 눈 밑 지방 부위의 부종 증상을 악화 시키며, 피부 톤을 어둡게 만들어요. 일반적으로 7~9시간의 질 좋은 수면을 유지하는 것이 좋으며, 중간에 깨지 않고 푹 자는 수면 습관을 들여 보시는 것이 중요해요.
건강한 식습관
두 번째는 건강한 식습관이에요. 채소, 과일, 단백질, 그리고 건강한 지방을 다양하게 섭취하셔야 해요. 채소류 중에는 브로콜리, 양배추 등 항산화 효능이 있는 채소를 드시는 것이 좋아요. 신진대사가 활발해지고 혈액 순환이 좋아지면 모세혈관이 튼튼해져서 다크서클을 없앨 수 있어요. 비타민 A가 풍부한 채소인 당근 역시 도움이 되는데요. 피를 맑게 하고 눈 아래 색소가 피부에 침착되는 것을 막아 어두어진 피부 톤을 밝게 만드는 효과가 있어요.
그 밖에 오메가3 지방산과 비타민 E가 함유된 식품으로 알려진 연어는 혈관을 튼튼하게 해줘서 다크서클 개선에 도움을 줍니다. 고칼로리와 고지방 식품을 피하고 식사 2~3시간 이후 물을 충분히 마셔주는 것도 다크서클을 없앨 수 있는 습관이에요. 충분한 물을 마셔 수분을 보충하면 피부가 건조해지고 얇아지는 현상을 예방할 수 있어요. 수분 부족은 수면 부족 만큼이나 피부 밸런스를 깨버리기 때문에 충분한 물을 마셔서 피부 건강을 지키는 것 만으로도 다크서클 없애는 법에 도움이 됩니다.
스킨케어 제품으로 관리하기
세 번째는 스킨케어 제품 활용하기예요. 피부를 보호하고 케어하기 위해 적절한 스킨케어 제품을 사용하면 다크서클 제거에 도움이 되는데요. 색소 침착에 의한 다크서클인 경우 스킨케어 제품을 사용하는 것 만으로도 효과를 볼 수 있어요. 눈 아래 피부가 검어진 것 역시 멜라닌 색소가 침착된 것이므로 미백 제품으로 개선이 가능해요. 또한 다크서클을 없애기 위해 레티노이드 성분이 포함된 제품을 사용해보시는 것을 추천합니다. 레티노이드는 잔주름 예방과 개선에 도움이 된다고 알려진 만큼 노화가 진행되고 있는 피부에 해결책으로 활용되고 있는데요. 피지선이 없어서 지방층이 적고 피부가 얇은 눈 밑 부위는 잔주름이 생기기 쉽고, 눈을 비비는 행위 등으로 발생된 마찰로 다크서클이 생기기 때문에 레티노이드 성분이 포함된 제품을 활용해서 관리하면 많은 도움이 될 거예요.
냉찜질
네 번째는 냉찜질이에요. 냉찜질은 눈 밑 지방 부위 부종을 감소 시키고 혈액 순환을 도와 다크서클을 완화할 수 있는데요. 차갑고 깨끗한 물수건을 눈 아래 부위에 몇 분간 두면 즉각적으로 눈 아래가 시원해지고 피부 톤 역시 한층 밝아진 것을 확인해 보실 수 있어요.냉찜질을 할 때 자연 재료를 활용하면 더 큰 효과를 보실 수 있는데요. 차가운 물에 적신 티백이나 차갑게 만든 오이 조각을 눈 아래에 올려놓는 방법은 눈 밑 부종을 줄여 다크서클을 완화하는데 효과적입니다.
다크서클 생기는 원인과 없애는 법 요약
다크서클은 수면 부족, 환경적 요인, 알레르기로 인한 것, 혈액 순환 문제 등의 원인으로 발생해요. 원인이 다양한 만큼 다양한 유형의 다크서클이 존재하는데요. 다크서클 없애는 법으로는 4가지가 있습니다. 충분한 수면, 건강한 식습관과 수분 섭취, 미백이나 주름 개선에 도움이 되는 스킨 케어 제품 사용하기, 티백이나 오이 조각을 차갑게 만들어 눈가에 올려 놓는 자연 재료 냉찜질 요법 등이 있어요. 무엇보다 중요한 것은 3개월 이상 꾸준히 관리해야 효과를 볼 수 있다는 것을 잊지 말아주세요!
다크서클 없애는 법과 원인, 다양한 유형을 알려드렸는데요. 오늘 알려드린 방법들을 참고하여 꾸준히 케어 해보시기를 추천해요!
그럼 다음에 또 만나요! 🙂
